TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
Facebook Twitter Instagram
RSS Facebook Twitter Instagram YouTube
TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
TozluMercek
Home»Yemek»Tarif»Tatlı»Şifa Deposu Bir Tarif: İncirli Muhallebi

Şifa Deposu Bir Tarif: İncirli Muhallebi

0
By yazardiyetisyen on 18 Ocak 2020 Tatlı
İncirli Muhallebi Tatlısı Tarifi
İncirli Muhallebi Tatlısı Tarifi

İncir hem yaş olarak hem de kurutularak tüketilen tatlı bir meyve olarak bilinir. Türk mutfağında ise tatlılardan kurabiyelere, salatalara kadar pek çok tarifte kullanılır. Özellikle sütlü tatlı sevenler için incirli muhallebi tarifi, çok sevilenler arasında.

Meraklıları için incir, içerisindeki potasyum minerali sayesinde kan basıncını dengeler ve lifli yapısıyla kilo kontrolünü sağlamaya yardımcı olur. Menopoz sonrası dönemde meme kanserini önleyici etkiye sahip. Zengin mineral ve vitamin deposu olan incir, vücudu korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ayrıca içeriğindeki patosyum ve magnezyum mineralleriyle, insülin salınımını dengelemeye yardımcı olur.

Kaç KişilikPorsiyon KaloriHazırlama Süresi Pişirme Süresi
4 Kişilik350 Kalori20 Dakika30 Dakika

 

İçerik Listesi
Malzemeleri
Yapımı
Kaç Kalori?

Malzemeleri

  • 10 Adet Olgun İncir
  • 1 Su Bardağı Toz Şeker
  • 1 Tatlı Kaşığı Tarçın
  • Yarım Su Bardağı İri Çekilmiş Ceviz

Muhallebi İçin:

  • 1 Litre Süt
  • 2 Yemek Kaşığı Un
  • 2 Yemek Kaşığı Mısır Nişastası
  • 1 Paket Şekerli Vanilin
  • 1 Paket Krema

Yapımı

  1. Muhallebi için, tencereye süt alınır.
  2. İçerisine un, mısır nişastası ve vanilya eklenerek yoğun bir kıvam elde edilinceye dek kısık ateşte pişirilir.
  3. Daha sonra ocaktan alınır ve soğuyuncaya dek ara ara karıştırılır.
  4. Muhallebi soğuduktan sonra krema ilave edilir ve tatlı kuplarına dökülerek soğumak üzere buzdolabında bekletilir.
  5. Muhallebi soğurken olgun incirler ikiye ayrılıp fırın tepsisine yerleştirilir.
  6. Üzerlerine toz şeker ve tarçın dökülerek önceden ısıtılan 180 derecelik fırında 20 dakika pişirilir.
  7. Soğuyan muhallebilerin üzerine incirlerden eklenir.
  8. Tepside kalan şerbet de muhallebinin üzerinde gezdirilir ve isteğe göre süsleme işlemi ceviz eklenerek tamamlanır.

Kaç Kalori?

İncirli muhallebi tatlısı toplamda 1400 kalori içerir. 1 porsiyon ise yaklaşık 350 kalori içerir. Muhallebi, zengin bir kalsiyum kaynağı olup içerisine eklenen çeşitli meyvelerle vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir besin haline gelir.

yazardiyetisyen

    Related Posts

    Evde Kolayca Yapılabilecek Waffle Tarifi [Tava]

    30 Nisan 2020

    Diyet Dostu Unsuz Kayısılı Kurabiye Tarifi

    26 Nisan 2020

    Kızarmış Dondurma Tarifi, Nasıl Yapılır? Kaç Kalori?

    7 Kasım 2019

    Leave A Reply Cancel Reply

    Trend Yazılar
    • En Havalı Güzel Oyun NickleriEn Havalı Güzel Oyun Nickleri
    • Fotoğrafta Kompozisyon ÖgeleriFotoğrafta Kompozisyon Ögeleri
    • Sinema ve Fotoğrafta Çekim ÖlçekleriSinema ve Fotoğrafta Çekim Ölçekleri
    • En İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları ÖnerileriEn İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları Önerileri
    • Format Öncesi BIOS Ayarları ve Boot Menü Kısayol TuşlarıFormat Öncesi BIOS Ayarları ve Boot Menü Kısayol Tuşları
    • Instagram Hikaye Boyutu AyarlamaInstagram Hikaye Boyutu Ayarlama
    • En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 - 2019)En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 – 2019)
    • Film Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan YerlerFilm Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan Yerler
    • Ücretsiz En İyi Photoshop ProgramlarıÜcretsiz En İyi Photoshop Programları
    • Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?

    • Künye
    • Yazarlar
    • İK

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.