Bir Antioksidan Kaynağı: Kereviz Salatası Tarifi

0

Gerek tek başına tüketilen gerekse yemeklerin yanında tercih edilen salataları, farklı tatlar ekleyerek çeşitlendirmek mümkün. Kış aylarının vazgeçilmezi olan kereviz de diğer malzemelerle bir araya geldiğinde salata seven ve farklı tarifler arayanların vazgeçilmezi olmakta. Yapılışı oldukça pratik olan yoğurtlu kereviz salatası tarifi detaylarıyla içeriğin devamında.

Kaç Kişilik Porsiyon Kalori Hazırlama Süresi Pişirme Süresi
5 Kişilik 310 Kalori 10 Dakika

Malzemeleri

  • 2 Adet Orta Boy Kereviz
  • 1 Yemek Kaşığı Mayonez
  • 2,5 Su Bardağı Yoğurt
  • 1 Su Bardağı Ceviz

Yapımı

  1. Yoğurt ve mayonez karıştırılır.
  2. Hazırlanan karışımın içine kerevizler rendelenir.
  3. Karışımın içine ceviz ilave edilerek servis edilir.
  4. Üzeri, isteğe göre dereotu ile de süslenebilir.

Kaç Kalori?

Yoğurtlu kereviz salatası tarifi yaklaşık 1550 kalori. 1 porsiyon ise 310 kalori. Kereviz, bol lifli yapısı ve antioksidan etkisiyle oldukça sağlıklı bir sebze. Ayrıca tok tutan özelliği ve sindirime olan katkısıyla diyetlerde önemli bir yere sahip.

About Author

Leave A Reply