TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
Facebook Twitter Instagram
RSS Facebook Twitter Instagram YouTube
TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
TozluMercek
Home»Yemek»Tarif»Meze»Farklı ve Pratik Meze Tarifi Arayanlara: Havuç Tarator

Farklı ve Pratik Meze Tarifi Arayanlara: Havuç Tarator

0
By muhsinbagdadi on 18 Nisan 2019 Meze
Havuç Tarator Tarifi
Havuç Tarator Tarifi

Havuç tarator pratik, lezzetli ve sağlıklı bir ara öğün isteyenlerin tercih ettiği bir meze tarifi. İçerisine eklenen cevizle birlikte bu ara öğünün lezzeti de artmakta. Birkaç basit malzemeyle hazırlanan bu mezenin herkes tarafından beğenildiği ve zevkle tüketildiği bir gerçek. Ayrıca sofralarda çeşit olsun diye yapılan havuç taratorun, ilk kez tüketen çoğu kişi için ana yemeğin önüne geçtiğini eklemek gerek.

Kaç KişilikPorsiyon KaloriHazırlama SüresiPişirme Süresi
6 – 7 Kişilik106 Kalori1 Saat10 Dakika

 

İçerik Listesi
Malzemeleri
Yapımı
Püf Noktaları
Kaç Kalori?

Malzemeleri

  • 4 Adet Orta Boy Havuç
  • 1 Su Bardağı (200 gr) Mayonez
  • 1,5 Su Bardağı (300 gr) Süzme Yoğurt
  • 1 Çay Bardağı (50 gr) Dövülmüş Ceviz
  • 1/2 Çay Bardağı (30 ml) Ayçiçeği Yağı
  • 1 Çorba Kaşığı (10 gr) Tuz
  • 2 Diş Sarımsak

Yapımı

  1. Havuç ve sarımsaklar ince bir şekilde rendelenir.
  2. Tencereye tuz ve yağ eklenir.
  3. Rendelenen havuç ve sarımsaklar hafif yumuşayana kadar sotelenir. Ardından tencere soğumaya bırakılır.
  4. Cevizler bıçak yardımıyla, hafif taneli kalacak şekilde ufalanır.
  5. Bir kabın içerisine mayonez ve süzme yoğurt eklenerek karıştırılır. Kıvamı akışkan olmamalı.
  6. Sotelenen havuç ve sarımsaklar tamamen soğuyunca, süzme yoğurt ve mayonezden oluşan karışıma eklenir.
  7. Ufalanan cevizler de karışıma ilave edilir.
  8. Malzemeler iyice karıştırılır ve buzdolabında en az 2 saat kadar soğutulur.
  9. Süre sorunda meze, servise hazır hale gelir.

Püf Noktaları

  1. Havuçlar, soğumadan kesinlikle karışıma ilave edilmemeli. (Mayonez ekşir, yoğurt kesilir.)
  2. Sarımsak kullanılmayacaksa, havuçlar tuzlanarak sotelenebilir.
  3. İsteğe göre her türlü yeşillik, servis süslemesinde ince kıyım şeklinde kullanılabilir.

Kaç Kalori?

Havuç tarator tarifi toplamda 747 kalori içerir. 1 porsiyonu ise yaklaşık 106 kalori içerir. Ana malzeme olan havuç A, C ve K vitaminleri açısından zengin olup, aynı zamanda bünyesinde bakır, folik asit ve magnezyum gibi mineralleri de barındırır.

muhsinbagdadi

    Related Posts

    Besleyici ve Lezzetli Narlı Humus Tarifi

    4 Şubat 2020

    Leave A Reply Cancel Reply

    Trend Yazılar
    • En Havalı Güzel Oyun NickleriEn Havalı Güzel Oyun Nickleri
    • Instagram Hikaye Boyutu AyarlamaInstagram Hikaye Boyutu Ayarlama
    • Sinema ve Fotoğrafta Çekim ÖlçekleriSinema ve Fotoğrafta Çekim Ölçekleri
    • Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?
    • En İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları ÖnerileriEn İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları Önerileri
    • Popüler Mesaj Bildirim Sesleri İndir (2018-2019)Popüler Mesaj Bildirim Sesleri İndir (2018-2019)
    • Canon, Nikon, Sony, Pentax Türkçe Kullanım KılavuzlarıCanon, Nikon, Sony, Pentax Türkçe Kullanım Kılavuzları
    • Film Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan YerlerFilm Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan Yerler
    • En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 - 2019)En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 – 2019)
    • Ücretsiz En İyi Photoshop ProgramlarıÜcretsiz En İyi Photoshop Programları

    • Künye
    • Yazarlar
    • İK

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.