TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
Facebook Twitter Instagram
RSS Facebook Twitter Instagram YouTube
TozluMercek
  • Kültür
  • Teknoloji
  • Oyun
  • Yemek
  • Gezi
TozluMercek
Home»Yemek»Tarif»Çorba»Hastalıklarla Savaşan Bal kabağı Çorbası

Hastalıklarla Savaşan Bal kabağı Çorbası

0
By yazardiyetisyen on 26 Ocak 2020 Çorba
Balkabağı Çorbası Tarifi
Balkabağı Çorbası Tarifi

Her mevsim tüketilen ve sağlığa faydalarıyla tanınan bal kabağı, tatlı olarak sofraları süslerken aynı zamanda sofralarda başlangıç olarak da bulunur. Lifli yapısı bağırsak, kalp ve damarları korurken içerisindeki C vitamini, vücudun savunmasını güçlendirir. Bal kabağı çorbası, kış aylarının vazgeçilmezi olan bal kabağını sofralarında görmek isteyenler için pratik bir tarif.

Kaç KişilikPorsiyon KaloriHazırlama SüresiPişirme Süresi
5 Kişilik30 Kalori30 Dakika40 Dakika

 

İçerik Listesi
Malzemeleri
Yapımı
Kaç Kalori?

Malzemeleri

  • 250 gr Bal Kabağı
  • 1 Adet Havuç
  • 1 Adet Patates
  • 1 Adet Kuru Soğan
  • 3 Yemek Kaşığı Zeytinyağı
  • 5 Su Bardağı Sıcak Su
  • 1 Su Bardağı Et Suyu
  • Tuz, Karabiber

Yapımı

  1. Bal kabağı haşlanır.
  2. Havuç, soğan ve patates eşit büyüklükte kesilerek zeytinyağı ile 4 – 5 dakika kavrulur.
  3. Soğanlar pembeleşince et suyu ve su ilave edilir.
  4. Daha sonra karışıma tuz ve baharatlar eklenir.
  5. Havuçlar yumuşayıncaya kadar orta ateşte pişirmeye devam edilir.
  6. Pişen çorba, blender’dan geçirilir.
  7. Ardından 2 – 3 dakika daha kaynatılıp ocaktan alınır.

Kaç Kalori?

Bal kabağı çorbası tarifi toplamda 150 kalori içerir. 1 porsiyonu (bir kepçe) ise yaklaşık 30 kalori bulunur. Çorba, içerdiği A ve V vitaminlerinin yanı sıra içerisine giren çeşitli besinler sayesinde bol miktarda demir ve bakır minerali de içerir.

yazardiyetisyen

    Related Posts

    Toksinleri Temizleyen Sütlü Karnabahar Çorbası Tarifi

    17 Ocak 2020

    Leave A Reply Cancel Reply

    Trend Yazılar
    • En Havalı Güzel Oyun NickleriEn Havalı Güzel Oyun Nickleri
    • Fotoğrafta Kompozisyon ÖgeleriFotoğrafta Kompozisyon Ögeleri
    • Sinema ve Fotoğrafta Çekim ÖlçekleriSinema ve Fotoğrafta Çekim Ölçekleri
    • En İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları ÖnerileriEn İyi Güzel Havalı Instagram Kullanıcı Adları Önerileri
    • Format Öncesi BIOS Ayarları ve Boot Menü Kısayol TuşlarıFormat Öncesi BIOS Ayarları ve Boot Menü Kısayol Tuşları
    • Instagram Hikaye Boyutu AyarlamaInstagram Hikaye Boyutu Ayarlama
    • En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 - 2019)En Güzel Telefon Zil Sesleri İndir (2018 – 2019)
    • Film Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan YerlerFilm Banyosu Fiyat | Film Banyosu Yapan Yerler
    • Ücretsiz En İyi Photoshop ProgramlarıÜcretsiz En İyi Photoshop Programları
    • Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?Minecraft APK İndir Oyna | Nasıl İndirilir, Yüklenir, Oynanır?

    • Künye
    • Yazarlar
    • İK

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.